Dalili za onyo za tatizo la kamari

Matatizo ya kamari mara chache hujitangaza. Hukua kupitia msururu wa maamuzi ambayo kila moja peke yake linaonekana la busara — na ndiyo sababu hasa ni vigumu kuyaona ukiwa ndani yake.

Dalili muhimu zaidi

Kufukuzia hasara. Kubeti tena mahsusi ili kurudisha ulichokipoteza punde ndicho kiashiria kikubwa zaidi cha madhara. Hugeuza kipindi kibaya cha kucheza kuwa mwezi mbaya.

Kuongeza kiasi cha kucheza ili kuhisi vile vile. Stake ya 100 iliyokuwa inakupa hisia sasa haina ladha, hivyo inakuwa 500. Hii ni hali ya kuzoea, na hufanya kazi hapa kama ilivyo katika tabia nyingine yoyote ya uraibu.

Kucheza kamari kwa pesa iliyokuwa na kazi yake. Kodi ya nyumba, ada ya shule, nauli, chakula, pesa ya mtu mwingine. Kama deposit inatoka kwenye pesa iliyokwisha pangiwa kitu, mpaka umeshavukwa bila kujali kiasi.

Kuificha. Kufuta app kabla mtu hajaazima simu yako, kufuta historia yako ya kubeti, kutokuwa wazi kuhusu pesa ilikoenda. Kuficha ni ishara ya kuaminika, na mara nyingi huanza muda mrefu kabla hasara hazijawa kubwa.

Kukopa ili kucheza kamari. Mikopo, mikopo ya haraka ya mobile money, familia, wakopeshaji wasio rasmi. Kukopa ili kucheza kamari si daraja la kuelekea ushindi; ndiyo njia ambayo hasara inayoweza kuvumilika hugeuka kuwa isiyoweza kuvumilika.

Kutotulia unapoacha. Kuhisi hasira, wasiwasi au kukosa hamasa siku ambazo hucheze kamari.

Majaribio yaliyoshindikana ya kupunguza. Kuamua mara kadhaa kuacha au kupunguza, na kutofanya hivyo.

Kucheza kamari ili kukimbia hisia. Kucheza ili kuepuka msongo, huzuni, msiba au uchovu wa akili, badala ya kwa ajili ya furaha.

Dalili ambazo watu wengine huziona kwanza

Familia na marafiki mara nyingi huziona kabla ya mchezaji mwenyewe:

• Pesa kupotea bila maelezo
• Kujitenga na shughuli zilizokuwa na maana kwake
• Hisia zake kupanda na kushuka kufuatana na ushindi na hasara
• Kujitetea kila mara mada ya kamari inapoibuka
• Ahadi za kuacha, zinazorudiwa mara kwa mara

Ukiona haya kwa mtu wa karibu nawe, inafaa kuyazungumzia. Njia bora ya kuanza ni kueleza ulichokiona kwa ukweli badala ya kumshtaki — ulichokigundua, na kwamba una wasiwasi.

Kujipima kwa haraka

Kujibu ndiyo kwa lolote kati ya haya kunastahili kuchukuliwa kwa uzito:

1. Je, umewahi kujaribu kupunguza na ukashindwa?
2. Je, umewahi kudanganya kuhusu kiasi unachocheza kamari?
3. Je, umewahi kucheza kamari kwa pesa iliyokusudiwa kitu kingine?
4. Je, umewahi kukopa ili kucheza kamari au kufidia hasara za kamari?
5. Je, unacheza kamari ili kujisikia vizuri badala ya kwa burudani?
6. Je, mtu wa karibu nawe amewahi kukuzungumzia jambo hili?

Hiki si kipimo cha kitabibu. Ni kichocheo cha kuangalia kwa uaminifu jambo ambalo ni rahisi kuepuka kuliangalia.

Kinachosaidia kweli

Takribani kwa mpangilio unaostahili kujaribiwa:

1. Weka vikomo vya deposit kwenye kasino. Kila opereta mwenye leseni hutoa huduma hii. Huanza kufanya kazi mara moja, na kuongeza kikomo huchelewa kwa makusudi.
2. Tumia kipindi cha kupoza (cooling-off). Kufunga akaunti kwa saa 24 au siku 30, kunakoweza kuondolewa baadaye.
3. Jizuie mwenyewe (self-exclusion). Muda mrefu zaidi, na vigumu zaidi kutengua. Ona mwongozo wetu wa kujizuia mwenyewe.
4. Zuia malipo. Baadhi ya benki na watoa huduma za mobile money wanaweza kuzuia malipo kwenda kampuni za kamari. Uliza.
5. Ongea na mtu. Mshauri nasaha, namba ya msaada, au mtu unayemwamini. Kuficha ndiko kunakoendeleza tatizo, hivyo kukomesha kuficha peke yake ni hatua kubwa.

Wapi pa kupata msaada

Tunatunza orodha ya namba za msaada na huduma za usaidizi kwa kila nchi. Nyingi ni bure, ni za siri, na hupokea simu kutoka kwa wanafamilia vilevile, si wachezaji tu.

Kama uko kwenye hatari ya papo hapo — unafikiria kujidhuru — piga namba ya dharura ya eneo lako au laini ya msaada wa dharura sasa hivi. Deni la kamari linaweza kulipika na maisha yanaweza kurudi sawa. Tafadhali lichukulie hivyo.